Этот сбор входит в акцию «Забег «Вместе против инсульта»»
Меня зовут Ольга Утина. 27 сентября я выйду на старт Московского марафона. 42,2 километра. И бегу их в пользу фонда ОРБИ - фонда борьбы с инсультом.
Я каждый день говорю людям одно и то же слово - режим. Сон, питание, движение, восстановление. И инсульт - это ровно та точка, где становится видно, чего этот режим стоит на самом деле.
С одной стороны, режим - это профилактика. Давление, сосуды, сон, движение: то, что годами тихо решает, случится с человеком инсульт или нет.
С другой - режим вытаскивает уже после. Мозг умеет перестраиваться: соседние зоны способны взять на себя работу погибших нейронов, это нейропластичность, и она работает у взрослых людей. Человек может заново научиться держать ложку, произносить слова, ходить. Но включается это только от регулярной нагрузки - каждый день, месяцами, с реабилитологом и логопедом. Никакого чуда, только режим, в котором ставка - вся оставшаяся жизнь.
Для меня режим не пустое слово. Среди бегунов есть фраза: марафон бегут не ногами, а головой. Это правда. Дистанция вскрывает всё, что вы делали и не делали последние месяцы.
В этом году я готовлюсь на личный рекорд - хочу пробежать быстрее 3 часов 22 минут. За этой цифрой не одна лишь мотивация и вдохновение. За ней сон в одно и то же время, тренировки по плану в дни, когда не хочется, еда, вода, восстановление. То же самое, что делает человек после инсульта, заново учась ходить. Разница только в цене вопроса.
Моя цель - собрать 200 000 рублей.
Любая сумма работает. Сто рублей от двадцати человек - это уже консультация для чьей-то мамы.
Я побегу в любом случае. Вместе мы можем сделать так, чтобы эти километры кому-то помогли!